最近自転車ばかりで歩いてないなぁと思い、ウオーキングもすることにしました。（自転車もそんなに乗ってないんですけどね…ﾉ(￣０￣;) ）
以前は体脂肪を減らそうと万歩計を身につけて歩いていたんですが、万歩計を紛失してからすっかり歩かなくなったような気がしていました。
なので、昨日新たに万歩計を購入してさっそく歩きました（･∀･)つ
とはいってもトータルで1時間30分くらいでしょうか…
自転車に乗る筋肉と歩く筋肉は違うらしくけっこう足にきました…。
情けない…（Ｔ＿Ｔ）
でもウオーキングもいい運動になりますし、いい汗をかくので気持ちがいいです。まわりの景色が自転車に乗る時とはまた違ったように感じられて新鮮です(*･ω･)ノ
これからはウオーキングでウオーミングアップしてからロードに乗ろうかな…