今日は久しぶりに晴れて暖かかったですね(=´∀｀)人(´∀｀=)
外出した方も多かったのではないでしょうか…^^
今日のお昼ゴハンは時間がなかったので、買ってきて家で食べましたd(^_^o)
広東丼。
ちゃんと野菜も食べています。
花粉症で身体がだるく昼食後は爆睡…
起きてから紅茶を飲んでウォーキングしました。
20,30分くらいですが、ちょっとでも身体を動かすと気持ちがいいですね（*^_^*）
食事 睡眠 軽運動
前にも書きましたが、この３つは常に心がけています。
明日もいい一日でありますように( ´ ▽ ` )ﾉ